.JPG)
Одежда:
· Легкие ботинки для треккинга \ прогулок. Если вы купили обувь недавно, настоятельно рекомендуется ее разносить.
· Пара кед\сандалий для ходьбы по лагерю или на случай, если промокла основная обувь.
· Теплая куртка (особенно необходимо зимой с Декабря по Февраль).
· Дождевик. Возьмите с собой хороший дождевик, особенно в сезон муссонов.
· Шерстяные рубашки и теплый свитер. Зимой это необходимо. Свитер можно купить в Непале.
· Пара легких и тяжелых штанов. Джинсы – не подходящая одежда для треккинга. Дешевые хлопковые штаны можно также приобрести в Катманду.
· Теплые штаны пригодятся на высоте ранним утром и по вечерам. Ветрозащитные \ влагозащитные штаны необходимы на высоте больше 4000метров.
· Термобелье – очень полезная вещь, оно сохраняет тепло и выводит влагу. В нем комфортно идти, ночью очень удобно спать.
· Спортивный костюм – удобен для носки в лагере (для продолжительных треков).
· Шорты.
· Рубашка с длинными рукавами – от прохлады и для защиты от солнца.
· Шерстяная шапка, которая пригодится холодным утром и вечером (зимой необходима).
· Солнцезащитная панама с козырьком.
· Пара шерстяных перчаток.
· 2 пары тонких и 2 пары шерстяных носков.
Экипировка и аксессуары:
· Спальный мешок с температурой комфорта около -5.
· Дневной рюкзак – небольшой рюкзак, чтобы переносить личные вещи в треке (туалетные принадлежности, камеру, воду, обувь, одежду итд).
· Солнцезащитные очки
· Самый мощный солнцезащитный крем
· Бальзам для губ
· 2-4 больших пакета, чтобы отделять чистую одежду от грязной, несколько маленьких пакетов, чтобы складывать мусор.
· Нагрудный или напоясной кошелек.
· Туалетные принадлежности и полотенце.
· Небольшой налобный фонарик с запасными батарейками.
· Личные медикаменты (аспирин, антибиотики, витамины, средства от горной болезни)
